Evet, hepimizin orada olduğunu biliyorum. Gece yarısı göz kapaklarınız yavaş yavaş kapanırken banyoya gidip diş fırçalama fikri size uzak bir diyar kadar gelmez mi? Peki, neden dişimizi fırçalamıyoruz? İşte birbirinden “yaratıcı” bahanelerimiz ve bu bahanelerin arkasındaki trajikomik gerçekler!
“Sabah fırçalarım, ne olacak ki?”
Klasiklerden biriyle başlayalım: “Zaten sabah fırçalayacağım, şimdi ne gerek var?” Sanki gece boyunca diş perileri ağız içinde temizlik yapıyor! Aslında, gece fırçalamamak bakteriler için tam bir parti ortamı yaratıyor. Sabaha kadar ağız içinde bir eğlence düzenleniyor ve tahmin edin, sabah kokunun sebebi o “fırçalamamış” geceler!
“Zaten dişçiye gidiyorum, o temizler!”
Ah, bu düşünceye bayılıyorum! Dişçiye gidince her şey hallolur, öyle mi? Diş hekiminiz Süpermen değil; diş fırçalama alışkanlığınız olmadan yapılan tüm tedaviler o an için muhteşem bir hijyen sunar. Ama dişlerimizi fırçalamadığımızda tüm emekler boşa gider.
Ağız hijyeni devamlı kontrol altında tuttuğumuzda tam olarak sonuç verir. Asıl fark ileri yaşlarda ortaya çıkar. Dişlerini devamlı fırçalayan kişiler ileri yaşlarda sağlıklı diş etleri ve daha fazla sayıda dişlere sahip olur. Bu hayat kalitemizi inanılmaz şekilde artırır.
“Diş fırçamı bulamıyorum…”
Eğer diş fırçanız sizinle saklambaç oynuyorsa, burada bir sorun var demektir. Diş fırçasını bulamıyorsanız belki de diş fırçalamakla hiç aranız yoktur! Üstelik, diş fırçalamayı bu kadar erteleyenlerin diş fırçası nerede derseniz, genelde banyoda tozlanıyor olabilir. O fırçayı bulun ve dostluk kurun!
“Fırçaladıkça kanıyor, hiç bulaşmayayım…”
Diş etleriniz fırçaladıkça kanıyorsa, bu bir yardım çağrısıdır. Diş fırçalamayı bırakmak yerine tam tersine düzenli fırçalayarak diş etlerinizi sağlığına kavuşturmalısınız. Yoksa bu kanama, ilerleyen dönemlerde daha büyük sorunlara dönüşebilir. Yani bırakmak yerine, bu duruma karşı diş fırçası ile karşı koyun!
“Uyuyup kalıyorum, vallahi gözümü açamıyorum!”
Ah, işte birçok kişinin gizli bahanesi! Yorgunluktan bayılır gibi yatağa uzandığınız an, diş fırçalamak mı? Adeta bir hayal gibi! Ama unutmayın, diş fırçalamayı atlamak, dişleriniz için bir uykusuzluk maratonu gibi. Fırçalamadan uyuduğunuz her gece, bakterilere “partiye devam” demek oluyor. Belki yatmadan önce kısa bir diş fırçalama rutini alışkanlığı geliştirmenin zamanı geldi!
“Zaten gülüşüm güzel, kim fark eder?”
Kendi gülüşüne hayran kalmak harika bir şey; ama güzel görünen dişler her zaman sağlıklı oldukları anlamına gelmez. Zamanla, bu “aman kim fark edecek” düşüncesi dişlerde sararmalar, tartarlar ve kötü kokularla karşılaşmanıza sebep olur. Yani sağlıklı bir gülüş, düzenli fırçalama gerektirir. Kimse size yaklaşınca ağzınızı koklamak istemez!
“Unutuyorum, ne yapayım?”
Unutmak mı? Yani nasıl unutuyorsunuz, su içmek gibi bir şey aslında. Güne diş fırçalayarak başlamak ve günü diş fırçalayarak bitirmek, gününüzün sağlıklı bir parçası olmalı. Belki de diş fırçanızı göze çarpan bir yere koymanın zamanı geldi. Her gün televizyon karşısında diş fırçalayın, sosyal medya akışında gezinin ama fırçalamayı ihmal etmeyin!
Sonuç: Dişlerinize Haksızlık Etmeyin!
Gelin, bu bahaneleri bir kenara bırakalım. Çünkü diş fırçalamamak, sadece ağız sağlığımızı değil, tüm beden sağlığımızı etkiler. Sağlıklı dişler, temiz bir nefes, özgüvenli bir gülüş için; bahaneleri bırakıp o diş fırçasını elinize almanın tam vakti!
Unutmayın, dişleriniz size her gün “beni unutma” diye sessiz bir çağrı yapıyor. O çağrıyı duyun ve dişlerinizi ihmal etmeyin!
Comments